第一天（4月18日）下午14:15上海出发，次日06:00抵达奥克兰，新西兰航空
第二天(4月19日) 上午奥克兰飞往基督城（christchurch）。住rollestone houst YHA Hostle（市中心，步行到大教堂5分钟）下午基督城闲逛，租好车，补充食品。
第三天（4月20日）开车南下，一路走一路停，路过无数个牧场，跟新西兰绵羊亲热亲热。据说它们总喜欢用屁股对着你拍照。第一站到铁卡坡（Tekapo）,这一带的湖水风景是新西兰最具代表性的景观之一，且四季景观不同。
第四天（4月21日），南下再向西北拐到新西兰最高山库克山（Mt Cook）脚下。这里有多条短途徒步路线，20分钟至1小时，全当散步了。住库克山。
第五天（4月22日），继续南下，到瓦纳卡(Wanaka)。游迷幻世界；驱车到格兰多海湾，眺望阿斯派灵山。住瓦纳卡。
第六天（4月23日），自驾到此行终点昆斯敦（皇后镇Queenstown），还车。当晚在皇后镇住。
第七天（4月24日），坐巴士到蒂阿瑙(Te Anau)，如果来得及，就直接参与当天徒步行程，如果来不及，在蒂阿瑙休整一天也无妨。基本上休整的可能性比较大，因为要做徒步准备，补充食品等。在蒂阿瑙预定徒步名额，每天总共最多80人的名额（40人自助，40人跟团）。一切准备就绪后，可以考虑蒂阿瑙洞窟看萤火虫。黑暗中的萤火虫像夜空中的繁星，据说很浪漫。
第八天（4月25日），开始米尔福德桑德（Milford Sound）4天3夜徒步之旅。
第1日，8.5公里，2小时。早上在蒂阿瑙的DOC.游客中心集合，搭公共汽车到蒂阿瑙湖，再乘船到徒步路线的起点。出发后不久渡过架设在克林顿河上长长的吊桥后，就一直沿着河边宁静的森林小路行走。约2个小时后，到达第一个小屋——克林顿岔路小屋（Clinton Forks Hut）。
第2日（4月26日），13公里，4.5小时。先走平路再爬山，住民塔罗小屋（Mintaro Hut）。
第3 日（4月27日），14公里，6小时。今天要越过路线最高的马金诺岭。住倾倒小屋（Dumping Hut ）。
第4日（4月28日），18公里，5.5小时。主要是平缓的下坡路。到达终点桑德弗莱，有船来接。晚上住蒂阿瑙。
第十二天（4月29日），坐巴士返回皇后镇，烂在皇后镇，可以考虑那里的蹦极或跳伞等景点项目。订好次日去格雷茅斯（Greymouth）的长途巴士。
第十三天（4月30日），坐巴士去格雷茅斯，一路领略西海岸风光。当天可以到格雷茅斯，路上大巴会在福克斯冰河作短暂停留。
第十四天（5月1日），订好第二天去基督城的火车票，然后尽情去玩。可以考虑去简陋小屋镇，感受淘金热当时的城镇景观，没准还能捡块金子。或者到普纳凯奇的波饼岩石和潮水洞参观。都是短途，可以参加旅行团慢慢欣赏。
第十五天（5月2日），乘“穿越高山号”快车去基督城。该线路横穿南阿尔卑斯山，景色秀丽，作为旅游专列，备受欢迎。4小时左右抵达基督城。
第十六天（5月3日），基督城飞奥克兰，短暂停留（甚至直接转机）后，飞向亚洲的东部城市上海。
第十七天（5月4日），抵达上海，好好回家睡觉，再梦里回味一遍新西兰南岛之旅，第二天早上别忘了起床上班。
注：由于新西兰南岛很小，此次时间充裕，除了徒步的四天，其余时间都属于休闲游，可以慢慢品味新西兰。