SPA,是巴厘岛最令人难忘的体验，也是巴厘岛之所以吸引人的地方。SPA，在世界各地流行是近几年的事，但巴厘岛的SPA却是沿袭近7个世纪的皇室古风，传统疗法特别讲究，所以到巴厘岛做SPA几乎已经是高级享受的代名词。

    巴厘岛的SPA大致上分水疗、石疗两大种。

    首先我先将本次巴厘岛之行做SPA的第一手资料及石疗、水疗的详细过程与大家分享一下，也给想去巴厘岛做SPA的做个参考。

    我和老公水疗（也称Lulur Spa，Lulur是去角质粉的通称，同时也指全套护肤疗程。据说，以前爪哇皇室女子结婚前40天起，就必须每天接受密集的Lulur疗程）在“WISATA薀莎特皇族裕”做的，到那去的人中日本人、台湾人最多，所以菜单有中文的，不怕看不懂。

1.冲浴后进蒸汽室10min，温水池浸浴（蒸汽室男女分开，之后按摩我和老公分别被带到同一房间，由于是晚上去的，房间灯光调得很暗，很舒适，房间很大有按摩床、淋浴间，大浴缸）

2、用花瓣及海盐水浸洗脚部以消除疲劳，软化角质

3、再以天然的精油按摩全身（巴厘式按摩），使肌肤放松，消除疲惫。45min

4、接着以Lulur粉糊涂抹全身，去除角质

5、在以所选保养品敷身（我选的是牛奶美白，老公选的是酪梨），是保养品渗入肌肤吸收精华

6、用热水淋至身体的每寸肌肤，达到另一种按摩的效果

7、最后舒服的泡在盛满海盐和花瓣的温水池里（按摩师会很有默契的离开片刻，和老公洗了个浪漫的花瓣澡）

8、疗程结束后会来一杯热热的姜茶，让宁享受与昔日帝王般的最贵。

全套水疗SPA做下来，2.5小时，一定会让你有一种受到皇室待遇的精致呵护的感觉。小费RP10000×2

洗好出来，神清气爽！

    石疗（又称热石按摩疗程），和老公在“水TIRTA ”单栋的Villa里做的，环境非常的好。（就在金兔咖啡旁边）

    源自印第安的“热石SPA”帮助现代人快速的放松紧迫的神经和舒缓压力，石头具有大地能量和不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒和中国的经络原理，特别适合东方人体制。内含丰富矿物质的石头，搭配精油与独特的热石按摩技巧，彻底放松身心的疲劳，排除平日所积的毒素，释放压力及酸痛。

    由于昨天下午和老公阿勇河漂流了2个多小时，手臂酸得不得了，做个石疗正好。我俩安排在一间Villa里做SPA，感觉好好。

1.温水浸脚，海盐轻轻搓洗脚步，软化角质

2、用所选精油按摩（我选的是薰衣草、佛手柑、棕榈油，具有舒缓、平衡身心的作用，老公选的是生姜、丁香，能提供热量，给身体能量的功效）

3、用黑色的椭圆扁平的石头，加热后按摩身体，并结合西方的淋巴排毒和中国的经络原理

4、面部部卸妆，头部按摩，去角质，涂上面膜

5、最后温水擦拭身体

6、SPA结束后，一杯热姜茶，享受啊！

整个石疗SPA 2个多小时，舒服极了，一个字“棒”。小费RP10000×2