菲律宾的长滩岛位于菲律宾中部的维萨亚群岛，形状犹如哑铃。长滩岛长７公里，中间最狭窄处仅一公里宽，四周皆是沙细如粉的白色沙滩，其中最美的一段是绵延四公里的著名的白沙滩（White Beach）。
菲律宾一直是欧美游客心目中的“热带天堂”之一，她融合了热带丛林、美丽海滨、火山地貌、海底世界等诸多旅游名胜。在菲律宾，尽情享受都市五光十色夜生活的同时，也不妨寻访一下山区的原始部落；还可以效仿当地人，感受菲律宾的梯田、甘蔗园、丛林、棕榈树等自然景观。菲律宾属于热带海洋性气候，每年的12月到翌年的4月是旱季，也是最适宜旅游的时期——此时白天天气温暖、昼夜温差略大，牛仔裤、短袖T恤外加一件薄外套足以应付。
东方明珠马尼拉
从北京出发到达菲律宾首都马尼拉时天色已晚，夜色中的马尼拉异常美丽繁华。位于菲律宾群岛中最大岛屿吕宋岛西岸的马尼拉，素有“东方明珠”之称。它是一座具有悠久历史的城市，具有浓厚的热带风情。漫步在马尼拉市区，文化遗址很多。满布苔藓的老教堂外表看上去很陈旧，却工艺精细、式样别致，同高高耸立的现代化大楼形成鲜明的对比。

从都市森林到碧海蓝天
在马尼拉乘内陆航班飞行约一个小时来到Catalan岛，随后再乘坐当地著名的“螃蟹船（Bangka）”，十几分钟后就可以到达号称世界四大最美沙滩之一的长滩岛。螃蟹船行将靠岸，享有“世界上最细的沙滩”之美誉的白沙滩（White Beach）在透明碧蓝的波涛前延伸开来。海边椰林摇曳，很多美女披着一袭轻纱徜徉于椰树间， 蓝天、碧海、清风、白沙……远离尘嚣的天堂近在咫尺。
慵懒闲散的小岛生活
没有Morning Call的早晨，可以睡到自然醒。长滩岛已经习惯容纳慵懒的人——很多穿着人字拖和泳装的游客晃晃悠悠、大大方方地走到沙滩上。脚踏在白滑柔软的细沙上，心情舒畅。在海边可以堆砌沙丘城堡或是跳进海里畅游，就算什么都不做，坐在海滩边发呆也不错。在微风徐徐吹过椰子树梢的曼妙天籁中，游客可以享受到真正不受干扰的度假感觉。在沙滩上随意游走，常会遇到提供文身和彩绘服务的小摊位——海滩上的人喜欢在臂膀或胸口画上图案。很多游客也会入乡随俗，在皮肤上描上漂亮的花纹。其实这些文身是用一种颜料绘成，不会刺激皮肤，一周后文身就会消失无痕。

在一片蔚蓝中与鱼共舞
在长滩岛也可以选择出海，享受一些水上娱乐项目——水上摩托艇、风浪板、拖曳伞、独木舟等项目都是不错的选择。十几人乘螃蟹船出海钓鱼，往往会有意想不到的收获——我和朋友不到一小时已经“硕果累累”，钓到整整一桶五彩斑斓、稀奇古怪的鱼，可惜的是每条鱼大概只有手掌大小。随后，我们又去了一个无名岛享用BBQ大餐。我们一边欣赏与White Beach不同的风光，一边享受烤鱼、煮螃蟹的滋味，别有情趣。当船行驶到Balinghai Beach一处平静的礁石海岸，我们穿上救生衣、戴上潜水镜就下海了。海水明净透彻，全无半点污染，奇妙的海底世界一览无余——红色的石斑鱼、身材曼妙的鳗鱼，黄色的蝴蝶鱼，还有黑白条纹的神仙鱼在色彩斑斓的珊瑚丛中游弋的景象让人流连忘返。
长滩岛的迷人黄昏傍晚的长滩岛别有一番风韵。此时无论是漫步沙滩，还是坐在帆船侧翼的编织网上，或者啜饮着香浓的鲜榨果汁，所有人都能找到最适合的方式欣赏日落的醉人美景。眼前的景象绝对赏心悦目——渔舟唱晚，情侣们在海滩边亲密地散步、嬉戏，红彤彤的夕阳向海平面下落，色彩变幻、分外美丽。在当地，流传着一个有关明星和长滩岛的故事。2004年的夏天，一个中年男人独自来到长滩岛。他每天除了下午到小岛西端的沙滩普卡滩游泳一小时之外， 其他时间都留在酒店里闭门不出。第三天，当他走出酒店大门时，被一群香港游客认出是罗大佑！原来，罗大佑是躲到长滩岛创作他的新专辑《美丽岛》——也许在他眼中，长滩岛就是一座离世的村庄，可以看尽沧桑，也可以埋葬悲伤。就像那首歌的歌词唱到“离别黄昏后，相会在断层底，泪眼美丽岛，为君生为尔泣”。长滩岛有被誉为菲律宾最佳海滩的细白沙滩，有菲律宾最原味的海滩酒吧街，还有被当地人津津乐道的完美日落……怪不得菲律宾当地人以及精通玩乐的欧美游客那么喜欢原汁原味的长滩岛，韩国人甚至把长滩岛当作是最佳的蜜月度假胜地。
海边泡吧欢醉良宵
长滩岛的游客以欧洲人居多——对欧洲人来说，长滩岛的美丽海岸线是他们的天堂。适宜的气候、朴素的民风、超低的消费使得不少游客像候鸟一样每年飞来一次，有的在这里一住就是几个月，更有人索性长期“隐居”在这里。海滩边颇具格调的英国酒吧、法国饭店等“声色场所”到夜晚便喧闹起来。这群人的到来铸就了长滩岛典型的文化混杂现象——长长的海岸成了国际交际社区。长滩岛以丰富多彩的夜生活而闻名。夜幕降临之后，开在海边的各国餐饮和情调酒吧吸引了不同国籍的游客。这里各国菜肴俱全，更是海鲜大餐的天堂。来到长滩岛就会爱上音乐和泡吧。乐手在沙滩上弹唱轻缓的情歌，此时手托一杯色彩艳丽的鸡尾酒，或是来杯菲律宾特色的“哈罗哈罗”饮料，听着海浪拍打着白沙真是惬意的享受。夜游长滩岛的大街也是不错的选择。White Beach上各式商店位于酒吧和旅店之间，其中DMall区的市集街对喜欢血拼的游客非常合适——布艺灯、贝壳相框、茶盘、麻制手袋、珍珠首饰、海螺和缆绳织成的风铃与门帘都很有特色。

《新旅行》指点旅游签证有效期3个月，视行程可停留14天到59天。签证所需文件：填好的签证申请表、有效期6个月的护照及首页复印件、一张护照尺寸照片、机票或机票订单及复印件、个人证明材料等；3个工作日可取；签证费：人民币250元。货币：菲律宾比索。汇率：1美元=52.4比索。潜水费用有国际潜水证书者：15—30美元/次（包括潜水领队、装备、气瓶和船费）；无证书者：45美元/次（包括潜水教练，装备，气瓶和船费）；国际潜水证书课程（如PADI OPEN WATER）：250－350美元/4天课程包括四次开放水域潜水。国际交通菲律宾航空公司(PAL)每周有从上海直飞马尼拉的航班，往返费用在人民币3500元左右。平均再加人民币600元左右，就可以乘菲航往返于菲律宾国内任一主要城市。马尼拉到各主要城市之间都有飞机往返。轮船在各岛之间都有定期航线。推荐旅行社港中旅国际旅行社有限公司
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TIPS
1.去长滩岛要带上SPF值较高的防晒霜，岛上日晒很强。
2.岛上可以乘坐一种类似三轮摩托的出租车，可乘坐3-5人。
3.中国的全球通手机在岛上信号良好。
4.长滩岛大多数商店在早上8：00至10：00之间开门，少数商店周六上午照常营业。
5.岛上比较热闹的街道有2条，都位于西岸。一条是柏油路面的主干道，岛上惟一的超市就在这条街上。另外一条街道沿着海滩，与柏油路面主干道平行，路面较窄且为沙土质。