最佳答案 得 3+5 U币 回答者：是不是该遇见 | 解决于：2008-02-27 10:01

會減輕一些，所以很多人現在去西藏旅遊都是乘飛機到成都，再從成都坐火車進藏。
但是無論是乘飛機還是乘火車到西藏後，不要馬上活動。應該先休息一下，姿勢最好保持是坐位或半臥位，這樣頭高腳低有利於呼吸順暢，減輕缺氧造成的腦水腫。通常人體在幾小時或一兩天內即可逐漸適應缺氧環境，因為西藏雖處高原地區，但還是適合人類生存和居住的。保持平穩呼吸，適當做深呼吸。因為深度呼吸可以增強肺泡對氧的吸收，也是適應高原缺氧的主要生理反應之一。